အမ်ိဳးသားေတြ မသိမျဖစ္ေရာဂါမ်ား(၂)

အခ်ိန္မၾကာဘဲ ကိစၥျပီးျခင္း ေျဖရွင္းရန္

Masters and Johnson method ေခၚ ဂြ်န္ဆင္နည္းစနစ္ နူးညံ့သိမ္ေမြ႔ၿပီး အလုပ္ရ ခက္ေပမယ့္ တကယ္ ထိေရာက္တဲ့ နည္းမို ့ဦးစားေပး တင္ျပလိုက္ ပါတယ္။

မိမိရဲ ့ခံစားခ်က္အျမင့္ဆံုး ေရာက္ေတာ့မယ့္ အခ်ိန္မတိုင္ခင္ စကၠန္ ့ပိုင္း အလိုမွာလာတဲ့ ဖီလင္ေတြကို ေသခ်ာ အာရံုခံစားျပီၤး မွတ္သားထားပါ (ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ေျပာရရင္ ျပီးခါနီး ျဖစ္လာတဲ့ ခံစားခ်က္ေပါ့)။ ဒီခံစားခ်က္ ရေအာင္ အေဖာ္နဲ ့ပဲျဖစ္ျဖစ္ တစ္ကိုယ္ရည္ပဲျဖစ္ျဖစ္ ေလ့က်င့္ရင္း ရယူပါ။

အဲလို ၾကိဳသိလာနိုင္ၿပီဆိုရင္ အဲလို သိတာနဲ႔တၿပိဳင္နက္ ရပ္ပစ္လိုက္ျပီး အနားယူလိုက္ပါ။
အဲလို ေလ့က်င့္ဖူးတာ ၾကာလာျပီဆိုရင္ ၾကိမ္ဖန္မ်ားလာျပီဆို ျပီးခ်င္တဲ့ ခံစားခ်က္ တစ္ခါေပၚတိုင္း ျပီးပစ္လိုက္တဲ့ မထိန္းနိုင္တဲ့ အက်င့္ကို ထိန္းနိုင္ လာၾကပါလိမ့္မယ္။ ဘာလို ့လဲဆိုေတာ့ ဒီျပႆနာက ေရာဂါေၾကာင့္ျဖစ္တာက နည္းျပီး ခံစားမွဳေနာက္ လိုက္မိၾကလို ့ျဖစ္ပါတယ္။
ထိန္းနိုင္လာရင္ သင္သေဘာေပါက္လာပါလိမ့္မယ္။သင့္ရဲ ့ Point of No Return လို ့ေခၚတဲ့ လိုသေလာက္ဆြဲထားနိုင္တဲ့ ခံစားခ်က္ပါ ။ ဘာေဆးမွမလိုပဲ တကယ္ ထိေရာက္ပါတယ္။ ေနာက္ျပီး ေအာင္ျမင္သြားရင္လဲ လြယ္လြယ္နဲ ့ျပီးတဲ့ အက်င့္ကို ျပန္မလုပ္ပါနဲ ့။ ျပန္ပ်က္သြား တတ္တယ္။
ေနာက္တန္ဖိုး ရွိတာတစ္ခုေျပာရရင္ အဲလိုျပီးခါနီးတိုင္း တစ္ခါထိန္း ေနာက္တစ္ခါထပ္ထိန္းရင္ ခံစားခ်က္က မက်သြားပဲ အရင္ျပီး တာေတြနဲ ့မတူေတာ့ပဲ အရမ္းျမင့္မားတဲ့ ခံစားခ်က္ကို ရနိုင္ပါတယ္။ Multiorgasm လို ့ေခၚပါတယ္။ ေနာက္ေတာ့ ေဆြးေႏြးေပးပါ့မယ္။ ေလာေလာဆယ္ မျမန္ေအာင္ပဲ လုပ္ၾကဦး။ အဓိကက စိတ္ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ျပီးခ်င္တာကိုပဲ ၾကိဳက္ေနရင္ ျမန္မွာပဲေပါ့။ ခရီးၾကာၾကာဆက္ရတာ ေပ်ာ္ေမြ့တဲ့စိတ္ထားမွ တကယ္ ေပ်ာ္ရတာမွန္း သေဘာေပါက္ေအာင္လုပ္ပါ။

Kegel exercises ေခၚ ၾကြက္သားေလ့က်င့္ခန္းမ်ား

ဒါကေတာ့ စအိုနဲ့ အဂၤါၾကားက ၾကြက္သားေတြသန္စြမ္းျပီး ထိန္းနိုင္လာေအာင္ လုပ္ေပးတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းပါ။ ဆီးသြားရင္း ၀င္ေလနဲ ့အတူ ေအာင့္လိုက္ပါ။ ၅စကၠန့္ကေန ၁၀ စကၠန့္ေအာင့္ထားျပီး ထြက္ေလနဲ ့အတူ ျပန္ေပါက္ပါ။ ဒီအတိုင္း ဆီးတစ္ခါ သြားတိုင္းမွာ အနည္းဆံုး ၃ခါရေအာင္လုပ္ပါ။ အရမ္း ေအာင့္တက္သြားတတ္လို ့ အားနဲ ့ အရမ္းမလုပ္ပါနဲ ့ သက္ေတာင့္ သက္သာပဲလုပ္ပါ။ ေသခ်ာေလ့က်င့္သြားလို ့ အသားက် သြားခ်ိန္မွာ ၾကြက္သား ေတြဟာ တကယ္ျမန္ျမန္မျပီးသြားေအာင္ ျပီးခါနီးတိုင္းညွစ္လိုက္ရံုနဲ့ ထိန္းနိုင္လာျပီး ဒီလို သန္စြမ္းလာလို ့ပိုညွစ္နိုင္တဲ့အတြက္ စိတ္ေက်နပ္မွဳကို အတိုင္းဆမရွိ ရေစပါတယ္။

စိတ္က်ေရာဂါက်ေဆးမ်ားႏွင့္ ကုသျခင္း
စိတ္က် ေရာဂါေဆးေတြရဲ ့ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးကို ယူျပီးကုတဲ့နည္းပါ။ စိတ္က်ေဆးေတြက သုက္လႊတ္တာ ၾကာေစပါတယ္။ (ဒီေဆးေတြရဲ ့တျခားဆိုးက်ိဳးေတြမ်ားလွတာမို ့ဆရာ၀န္ ညႊန္ၾကားခ်က္နဲ ့သာေသာက္သင့္ ပါတယ္။ ကမၻာမွာ အသံုးမ်ားျပီး ထိေရာက္မွဳရွိတဲ့ေဆးတစ္မ်ိဳးကေတာ့ Dapoxetine ျဖစ္ပါတယ္္။ အားလံုး သိခ်င္ေနၾကျပီး အေမးအမ်ားဆံုးကိစၥမို ့အခ်ိန္မဆိုင္းပဲ အျမန္ ေျဖေပးလိုက္ရပါတယ္။ လတ္တေလာ ေျဖရွင္းနည္းေတြေကာ အခ်ိန္နဲ ့အမွ် တိုးတက္လာေအာင္ ေျဖရွင္းနည္းေတြကိုေကာ ေသခ်ာ ေျဖေပးလိုက္ရပါတယ္။ အားလံုး အဆင္ေျပၾကပါေစလို ့ ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္။ အခ်ိန္မတန္ခင္ ေက်နပ္မွဳမရခင္ ကိစၥျပီးျခင္းရဲ ့အေၾကာင္းခ်င္းရာစံုကို ေနာက္ဆက္လက္ တင္ျပေပးပါဦးမယ္။

ေဒၚလာတစ္သန္းအမွတ္သို ့ဖိႏွိပ္ျခင္း

အရင္တုန္းက ဘုရင္တစ္ပါးက ပညာရွင္ေတြကို ဒီအမွတ္ေလး အေၾကာင္း သိခ်င္လို ့ေမးရတာ ေဒၚလာတစ္သန္းေပးရတယ္လို ့ဆိုရိုးစကားရွိလို ့ဒီလိုေခၚၾကတာ ျဖစ္ပါတယ္။သူက ကပၸါယ္အိတ္ရဲ ့အဆံုးနဲ ့စအိုၾကား အခ်ိဳင့္ေလး ျဖစ္ပါတယ္။ လတ္တေလာသ ုတ္လြွတ္ခ်င္လာရင္ လက္ခလယ္နဲ ့ေပါင္ၾကားကေနဖိပိတ္ထားလို ့ရတယ္လို ့သိရပါတယ္။ ဒါေပမယ့္လဲ ဒါက တကယ္မထိန္း နိုင္တဲ့သူေတြ အတြက္ သိပ္မထူးလွဘူး လို႔လဲ သိရပါတယ္။
(ဆက္လက္ေဖာ္ျပေပးပါ့မယ္)

Last Updated at 2009-12-02 on 02:50:43 Written by : သီဟသစ္(ေဆး-၂) Mutdfan.com